Lichaamsgerichte psychotherapie biedt een mooie ingang voor levensvragen

Wat is lichaamsgerichte psychotherapie?

Lichaamsgerichte psychotherapie neemt de ervaringen in ons fysieke lichaam, je gevoelswereld en denken als uitgangspunt voor onderzoek, ontwikkeling en groei. Iedere sessie gaan we procesmatig aan het werk met een vraag of thema waarmee jij op innerlijk onderzoek wilt gaan.

De basis daarin zijn jouw ervaringen in het hier en nu, in je lichaam, die meestal hun wortels vinden in ervaringen uit jouw verleden. In dit onderzoek is alles welkom wat er in je leeft, wil alles gekend worden en een plek krijgen in onszelf, zodat er vandaaruit nieuwe ruimte en/of beweging kan ontstaan.

Onderwerpen die we samen kunnen onderzoeken zijn:

  • Je loopt telkens tegen (dezelfde) thema’s aan en weet niet hoe er mee om te gaan.

  • Je hebt last van fysieke klachten of spanning met of zonder duidelijke oorzaak.

  • Je bent zoekende hoe in relatie(s) te zijn of ervaart hierin uitdagingen.

  • Je weet niet hoe je grenzen aan te geven en wil je daarin ontwikkelen.

  • Je bent (hoog) gevoelig/sensitief en zoekt een manier om daar mee om te gaan.

  • Je vindt het lastig om te voelen en zoekt een manier om meer in contact te zijn met je gevoelens en ze te leren uiten.

  • Er spelen thema’s voor je op het gebied van intimiteit, seksualiteit of sensualiteit en je wilt onderzoeken hoe hiermee om te gaan.

  • Je bent zoekende naar wat je wilt in het leven en wilt steun om hierin meer helderheid te krijgen en stappen te zetten in en nieuwe richting.

  • Je hebt een dierbare of iets dierbaars verloren en wilt steun in het rouwproces.

Persoonlijke ontwikkeling met het lichaam als ingang

Lichaamsgerichte psychotherapie biedt een mooie ingang voor levensvragen. Door steeds meer bewust te worden wat er in je leeft, geef je jezelf de kans om je breder te ontwikkelen en kan de relatie met jezelf en anderen verbeteren en verdiepen.

Methoden die ik oa gebruik zijn (lichaamsgerichte)communicatie, opstellingen (systemisch werk), bio-energetica oefeningen, bodydrama, Gestalt, ademhalingsoefeningen en holistische massage.

Praktische info – Hoe gaat het in zijn werk?

Kennismakingsgesprek

Elk traject begint met een vrijblijvende kennismaking zonder kosten. Dit is bij voorkeur telefonisch. Hier kunnen over en weer vragen gesteld en beantwoord worden. Hiermee kan onderzocht worden of je vraag past bij wat ik je kan bieden.

Intakegesprek

Als je na het kennismakingsgesprek verder wilt, volgt een intakegesprek bij mij in de praktijkruimte. Hierin kunnen we verder kennismaken en helderheid vinden vanuit welke hulpvraag je bij mij sessies wilt komen doen.

Traject Lichaamsgerichte therapie

Het therapietraject bestaat uit meerdere sessies waarin we aan de slag gaan met jouw hulpvraag en de thema’s die in jou leven spelen. Tijdens het traject zal op passende momenten stilgestaan worden bij je ontwikkeling en of het nodig is je hulpvraag bij te stellen op de dan geldende thematiek en vragen die in je leven.

Kosten van lichaamsgerichte psychotherapie

Het tarief voor de therapie bedraagt 90 euro (inclusief btw) per sessie van 75 minuten. Dit tarief geldt ook voor het intakegesprek.